HMB

おい!HMB

今日はお前の嘘を暴露しまくるからな!

おい!HMB

お前の効果を計るために、本当に購入して検証してやるからな!

覚悟しやがれ

HMBの嘘効果①:プロテインの20杯以上って何

HMBはプロテインの10倍

おい!HMB

お前よくプロテインの20杯以上なんて言われているけど

お前とプロテインは比較対象じゃないんだよ

かなりザックリ言うぞ

プロテインはたんぱく質で筋肉の素

HMBはたんぱく質の中に含まれるロイシンの微かな成分

いいかよく聞いてくれ

筋肉はプロテイン(たんぱく質)で出来ている

間違ってもプロテインから微量にしか取れないHMBでは出来ていないんだよ

確かにHMBは筋肉の合成を助けたり、筋肉の分解を遅める事は出来ても、HMBだけで筋肉を付けることなんて出来ないだろ

なんでプロテインより20倍筋肉が付くみたいな書き方してるんだよ

はっ!書いてないって?

言葉で書いてなくても、そう見えたら同じなんだよ

紛らわしいわ!

HMBの嘘効果②:体重落ちすぎ

HMBの体重詐欺

HMBさん

どうもあなたを飲んで筋肉を付けると、代謝が上がり一ヵ月で10kg以上も痩せるらしいな

知ってるか!?

体重を1kg落とすの必要なカロリーを!!

7000kcalなんだよ

なら聞くが

筋肉を1kg増やしたら一日何kcal消費できるか知ってるか

13kcal/日なんだよ(※個人差あり)

筋肉を10kg増やしても、130kcal/日しか減らせないんだよ!!

10kg落とすには70000kcal

30日で割ったら2333kcal・・・

成人男性の必要摂取カロリーが2500kcalくらいなのに2333kcalも減らしたら・・・

無理にも程があるだろう

HMBの嘘効果③:厚生労働省お墨付き

HMB厚生労働省

HMBサプリって厚生労働省お墨付きらしいじゃないか

すごい!厚生省お墨付きなら信頼できるZE

なら確認してやる!

厚生労働省のHMBに関する報告書

じっくり、じっくり読んでやる

おいっ厚生労働省が言っている事がなんだか違うぞ!

シンプルに「HMBを飲めば筋肉が付く!」なら分かるが

じっくり読めば・・・

身体機能の低下した高齢男女 95 人、台湾の施設入所高齢者、、アメリカの施設入所中の高齢女性、しかもサルコペニアと言う筋肉が低下する病気に対しての実験って

なんか違うだろ!

確かにHMBを飲めば筋肉が「たんぱく質の代謝率を増加させたとの報告がある」とあるが・・・

実験対象が違いすぎて笑うだろ

しかも「今後、長期的な介入研究の実施とロイシンの効果に関する基礎的なメカニズムを解明することが必要であるとも述べている」って信頼性100%じゃないんかい

HMBの嘘効果④:飲むだけで痩せる

おいHMB!

お前どうやら飲むだけで痩せて筋肉が付くらしいじゃないか

一ヵ月飲めば痩せて、筋肉が付くんだろう

なら試してやるよ!

本当にHMB買ってやったよ

金剛筋HMB

なぜこれを選んだかと言えば「何となくだ」

ステマをする気は一切無い

HMBを飲むだけ一ヵ月

おい全くと言っていいほど変化がないぞ

体重も変化無し

「HMBを飲んだだけでマッチョになった奴!」

「HMBを飲んだだけで激痩せした奴!」

「出てこいや」

HMBの嘘効果⑤:ビフォーアフター画像の嘘

おいHMBの紹介サイト!

明らかにバレバレのビフォーアフター画像を使うな

HMB嘘画像1

その日の内にお腹を凹ませ、凸させた画像で痩せたと主張するな

HMB嘘画像2

俺でも出来るぞそんな事

実際に検証しても無いくせに、あたかも数ヶ月使ったかの様な体験画像が多すぎるんだよ

例えばポッコリおなかが割れるまで筋トレをした場合、必ず胸筋や腕周りが太くなるだろ!腕を鍛えないで腹筋だけ鍛える人がいるのか?

腕の太さや全体のバランスを見れば分かるだろう

実際に数ヶ月使ってから紹介しろ

HMBの闇を暴露

闇の深いHMB業界!

調べてみたら思った以上に闇が深かった

特に問題になったのがメタルマッスルHMB事件だ!

今は販売されていないが一時期一番売れていたHMBサプリと言えばメタルマッスルHMBだろうそうGACKTが宣伝していた奴だ

何が闇かって!

まとめてみたから見てくれ

参考記事:niftyニュース

HMBサプリ販売業者の中には芸能人を使い、騙し、計画倒産する会社が実際にあった

HMB業者を擁護する訳では無いが、あくまでも一部のカスがやったことだ

しかし問題は、一番売れていたHMBサプリが詐欺業者だったことだ

そうなるともうHMBサプリ=詐欺になって仕方ない

俺らができるのは、この闇を知り騙されない様にすることだ

最低限ネットで商品を買う際は、会社の信頼性を知る必要があるだろう

HMBサプリの定期コース問題

HMBサプリ500円キャンペーン

おい!HMB販売業者

いつまで初回500円で被害者を増やしているんだ!

なんで初回500円でそれ以降は4ヶ月も続けなければならないんだ!

そもそも筋トレを4ヶ月も続ける奴なんて極々一部だろ

だとしたらどうなるか分かるだう

大量のゴミが発生するんだよ

HMBが全体でどのくらい売れているか知らんが

仮に10万人が500円の定期コースに入った場合、40万袋が4ヶ月で出荷される

しかし、そのうちの3割が1~2ヵ月で筋トレを止めたとしよう

一体何万袋がゴミになるのか?

HMBサプリ販売業者だけじゃない!

どの通販サイトにも言えることだが定期コースの縛りなんて止めちまえ!

定期コースの縛りなんて業者の利益が安定するだけのシステムだろう!

今は減ったがメタルマッスルHMBが売られていた頃なんて

消費者センターはクレームの嵐だったようだ

筋トレを続ける事に不安のある奴は初回500円の縛りなんて絶対使ったらいかんからな!ただし、定期コースの縛りの無いところや全額返金保障のあるところは使って問題なし!

いつでも止める事が出来るから

HMBサプリの効果が嘘と呼ばれる理由

色々調べた結果、HMBサプリの効果が嘘よばわりされる理由が判明した

その原因はなんと、嘘広告を専門にまわす業者の存在だ!

どうもメタルマッスルHMBが流行っていた時、裏で嘘広告が横行していたようだ

googleはもちろんFacebook広告まで、とにかくあるとあらゆるもので嘘広告を流していたらしい

では、なぜ嘘広告が出回るのか!?

その答えは

購買意欲が高まるからだ

『体を極限まで追い込め!さすればHMBが効率よく筋肉を作ってくれるだろう』

なんてキャッチコピーより

『HMBを飲めば、ちょっとした筋トレで細マッチョになれる』

の方が人は購入するからだ

まじめにHMBサプリを販売している会社からすれば、迷惑な行為であるのは間違いない!

確かに嘘広告の方が一時的には売れるが、所詮は嘘なので最後には悪評しかのこらないのだ、その結果HMBサプリの評判は落ちたと思われる

実際今も嘘広告は流れており、HMBのイメージは悪くなっている

これはHMBだけの問題ではなく多くのジャンルで嘘広告は流れており、多くの人が被害にあっているのだ

googleさんfacebookさんもう少ししっかり審査しなさんな

HMBは本当に効果が無いのか

HMBの闇について述べてきたが、HMBに効果が無いといえばそうとは言えない

何故なら多くの有名企業がHMBの商品だ出しているからだ

例えばKONAMISPORTSCLUBではDNS HMBと言う商品を取り扱っている

確かに闇が深いHMBの世界だが、効果が無いとは思えないのも確かだ

なのでHMBの本当の効果について調べることにしたZE

HMBの本当の効果①:筋分解を抑える

おいHMB!

お前よく調べてみると良いところもあるじゃないか

筋肉の分解を抑える

これって良いじゃん!

筋分解の良さに関してはこの動画が解りやすかったな

筋分解もそうだが、この動画にHMBの全てが詰まっている気がする

実際HMBサプリはトレーニング初心者には効果があるが、動画にの人の様にプロ使用の体に達している人にはあまり効果が無いらしい

そうだと思う

HMBだけでボディービルダーを目指すのは100%無理だろう

ただし筋肉は筋肉の合成と筋分解のバランスで作られているから、筋分解を抑える事が出来れば自然と筋肉は付きやすくなるのだ

もちろんたんぱく質とトレーニングは必要となる

ボディービルダークラスになるとそもそも必要とされるたんぱく質の量が違うから効果を発揮できないが、素人なら少し多く肉を食えば効率よく筋肉が作られる

後で言うが、肉食って、筋トレしてHMBを摂ったら中々の体に!

HMBの本当の効果②:ダイエットに最適

まず言いたいのはHMBを飲んだだけで痩せる事は99%無い

だが、HMBだけの筋トレはダイエットに適しているのは確かだ

あくまでもプロテインと比較しての事になるが

HMBサプリはほとんどカロリーが無い

一方プロテインで鍛えようとすると意外とカロリーが高く、体重が増えやすい

ザックリ言うがプロテインを牛乳で飲んだ場合

1回で200kcalも摂取してしまう

本格的な人はプロテインを一日に3回以上飲むので結構なカロリーになるのは分かるはずだ

体重を落として細マッチョになりたければ、プロテインの様にカロリーが高いと効果を発揮できるまでに時間がかかるのでダイエット目的で鍛えたいならHMBサプリの方が優れているだろう

食事で最低限のたんぱく質を摂り、鍛え、HMBサプリを摂る事は、結果ダイエットに適しいると俺は思う

HMBサプリの効果的な飲み方

まず筋肉とは常に分解している

なので数時間毎にHMBを摂取した方が良いだろう

理想を言えばたんぱく質が摂取できるであろう、食後(一日三回)がベストだが、それが無理でも一日一回は摂った方がいい

よく筋トレ後のゴールデンタイムに飲めば良いと聞くが、それはそれで正解だ

しかし、筋トレ後だけ摂れば良い訳では無い

筋トレをしていない日でも常に筋肉は筋肉の合成と分解を行っている

だから毎日HMBを飲む必要があるのだ

もちろん筋肉を効率よく付けたい人に限る!

ゆっくりでいい人は筋トレ後だけでも十分に効果が期待できるだろう

まとめると

個人的な意見だが、効率を考えると一日一回は飲んだ方が良いと思う

あと注意して欲しいのがHMB摂りすぎだ

ある実験では、一日に4000mg以上摂取するとHMBでの効果が急激に減少するというデータもあるのでHMBの摂取は一日に2000mg~3000mgがベストだろう

実際利用者の多くは2000mg~3000mg/日で摂取しているようだ

HMBの副作用について

HMBに副作用があるか無いかと言えば100%無いだろう

そもそも副作用とは

その薬(更に広く、処理法など)の目的とする作用(効果)に伴って起こる別の(有害な)作用

様は薬である事が前提だ

薬ではないHMBに副作用なんて起きるはずないし、起きたらHMBが薬と言うことになる

ただし副作用とアレルギーは別なので、飲んで違和感がある人はスグに止めた方がいいだろう

何か気になる症状が出れば医者に相談する事が一番だ

あと飲みすぎは効果を減らしてしまうので、飲みすぎにも注意しよう

HMBサプリ体験談

HMBサプリ自体に効果があることは調べている内に分かった

様は筋トレして最低限のたんぱく質を摂れば効率よく筋肉が付くはずだ

ならHMBサプリを買うしかないのだが以前買った金剛筋HMBは解約したので、また買うのは悪いので止めた

そこで次に俺の実験体になったかわいそうなHMBサプリはコレ

バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ(チョコレート味)

なぜこのHMBサプリを選んだかと言えば、分かるだろ!

そうチョコレート味だから

なんでチョコ?

俺の中での笑いのツボに入ったため購入

バルクアップHMBプロの返金保障

HMBも一日2000mg取れるし、90日間の返金保障もあるので条件は悪くない

筋肉付かなきゃ即返金!

とりあえず一ヵ月間試してみた

まずトレーニング方法だが素人が考えたって分からないので

腹筋ローラー

腹筋ローラーのみ

しかも毎日!

効率なんて関係ない、毎日腹筋ローラー30分間出来るだけ

チキンと納豆

あとたんぱく質だが、本格的な筋トレをする人で体重×2gが必要だ

俺の場合約120g必要になるが、一般的な食事て取れるたんぱく質は70gで50g不足する

なのでコンビ二に売っているチキンと納豆を必ず食べた

これで約40gのたんぱく質なる

これで最低限のたんぱく質は取れているはずだ・・・多分

俺は毎日腹筋ローラーをガチで続けた

雨の日も風の日も・・

室内だからいつでも出来る

残業の日も、休みの日も

HMBの効果がどの程度か確認する為に!

そして一ヵ月が経過した結果がコレだ

HMB嘘画像1

HMB体験一ヵ月

・・・

一ヵ月と考えればかなり効率よく筋肉が付いている

正直思った以上に筋肉が付いてちょっと引いたZE

おすすめHMBサプリ

たまに5個も6個もおすすめのHMBサプリを紹介してる人もいるが

「分かるわけ無いだろ」

実際試してみました!なんていう奴は100%嘘だからな

筋肉付ける→落とす→付ける→落とす

を繰り返さない限り商品の良さが分かるはずが無い

だってそうだろ、成分だけでその商品の効果が分ったら世の中の商品は全て成分で決まるのだから

なので俺がおすすめするHMBサプリは実際に購入し体験したものだけだ

紹介しているHMBサプリはどちらも初回で止める事が出来るので、初めての人でも安心して購入が出来る

俺が実際に使ったHMBサプリはコレだ

バルクアップHMBプロ

バルクアップHMBプロ

  • 定期コース初回500円
  • 2回目以降5950円
  • 定期コース3ヶ月の縛り有り
  • 90日間の全額返金保障有り
  • 実際一ヵ月使って効果があったのがこのHMBサプリだ。商品の知名度はいまいちだが、初めて買うならこのHMBサプリが良いだろう

    理由は90日間の全額返金保障がある事だ

    一・二ヶ月試して効果が無ければ返金すればいい、あと嘘広告が多いHMBの中で、嘘広告をしていないクリーンな会社だからまず安全だろう。どの会社とは言わないが、ほとんどのHMB会社は嘘広告を流しているぞ

    とにかくクリーンが一番だ!

    あとチョコレート味でいがいと美味しい!

    バルクアップHMBプロ

    ↓↓↓

    http://menz-store.com


    金剛筋HMB

    金剛筋HMB

    実際俺も購入した事がある金剛筋HMB一ヵ月で実際に止めてみたが、本当にスムーズに止める事が出来た。HMBをお試しで使いたい方、筋トレを続ける自信が無い方は金剛筋HMBを選んでおいた方が良いだろう。

    金剛筋HMB

    ↓↓↓

    http://menz-store.com

    他のHMBサプリは買ってないので分からん!